Då var första passet avklarat! Lite smått förvirrad var man och jag måste ha sett ut som en nybörjare, men förhoppningsvis så kommer jag in i det :) Uppvärmning rodd 7 min, sedan körde man på med axelpress, djupa knäböj, omvända flyers, doppa hälen, latsdrag, planka och sist cardio på crosstrainer i 15 min (2 min snabbt, 1 min långsammare *4) Känns i kroppen, härligt!